Gabriel Lemonde, B.Sc.

Kinésiologue

Gabriel est kinésiologue spécialisé en santé mentale. Il accompagne les personnes présentant des enjeux tels que l’anxiété, la dépression, le stress chronique ou la fatigue, dans l’intégration de l’activité physique comme modalité thérapeutique complémentaire. Il s’appuie sur les données probantes démontrant les effets de l’exercice sur la régulation de l’humeur, la diminution des symptômes anxio-dépressifs et l’amélioration du fonctionnement global. Son approche vise à rendre l’activité physique accessible, sécuritaire et adaptée à la réalité psychologique de chaque personne.

Gabriel privilégie une intervention individualisée et progressive, tenant compte du niveau d’énergie, de la motivation et des barrières psychologiques. L’objectif est de favoriser une reprise durable de l’activité physique et de soutenir le développement d’un sentiment d’efficacité personnelle.

Son approche s’intègre en complément aux suivis psychologiques ou psychothérapeutiques. Il accorde une importance particulière à la collaboration interprofessionnelle afin d’assurer une prise en charge cohérente et centrée sur les besoins de la personne

Il veille à offrir un encadrement structuré, bienveillant et adapté, favorisant l’adhésion, l’autonomie et l’amélioration de la qualité de vie.